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Body Art

Body Art

Der Mensch steht im Body Art-Trainingsprinzip als funktionelle Einheit im Vordergrund. Body Art verbindet Elemente aus Yoga, Bewegungstherapie, japanischem Do In, eigenen Positionen und klassischen Atmungstechnicken - zu einer Synergie aus Training und Entspannung.

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Body Forming

Body Forming

Ein Figurtraining für den ganzen Körper. Es können auch Gewichten, Gummibändern und andere Hilfsmittel eingesetzt werden.

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Dynamic Pilates

Dynamic Pilates

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und energiegeladen. Wer regelmäßig trainiert, bekommt eine tolle Figur und eine perfekte Haltung.

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Gym Special

Gym Special

Hier werden unterschiedliche Stunden wie Aerobic, Latino-Move, Ski-Gymnastik, neue Trends und, und ... angeboten. Immer am 1. oder 2. Sonntag im Monat, nach Aushang.

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Indoor Cycling

Indoor Cycling

Spaß auf dem Bike... Zu fetziger Musik werden Ausdauer, die Beine und die Figur trainiert.

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Men at Work

Men at Work

Intensives Hanteltraining mit niedrigen Gewichten und hohen Wiederholungszahlen. Schweißtreibend, aber für Jeden machbar... Nur für die Herren der Schöpfung und nicht der Erschöpfung. Krafttraining gepaart mit viel Beweglichkeit und Spaß.

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Pilates

Pilates

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und energiegeladen. Wer regelmäßig trainiert, bekommt eine tolle Figur und eine perfekte Haltung.

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Step

Step

Intensives Herz - Kreislauftraining mit Muskelaufbau (besonders Beine u. Po) durch auf - und absteigen auf eine höhenvariable Plattform. Gelenkschonend.

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Stretch & Relax

Stretch & Relax

Ein Stretchingkurs für schöne lange schlanke Muskeln und ausgiebiger Entspannung für Körper, Geist und Seele.

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Ws mit five

Ws mit five

Unsere Gymnastik gegen Schmerzen und Verspannungen. Mit dem effektiven five - Training als fester Bestandteil.

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Yoga

Yoga

Bewusste Körperwahrnehmung in Bewegung und Entspannung, führt zu mehr Ausgeglichenheit auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

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Zumba®

Zumba®

Zumba® ist einfach nur Spaß und Freude an Bewegung zu fetziger Musik. Zumba® macht einfach Laune und verbrennt Kalorien im Vorbeigehen! Zumba® hat einfach nur Fans - Freude an der Bewegung ist programmiert. Die Post geht ab und nimmt euch mit.

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Kurse

  • Body Art
  • Body Forming
  • Dynamic Pilates
  • Gym Special
  • Indoor Cycling
  • Men at Work
  • Pilates
  • Step
  • Stretch & Relax
  • Ws mit five
  • Yoga
  • Zumba®

Body Art

Der Mensch steht im Body Art-Trainingsprinzip als funktionelle Einheit im Vordergrund. Body Art verbindet Elemente aus Yoga, Bewegungstherapie, japanischem Do In, eigenen Positionen und klassischen Atmungstechnicken - zu einer Synergie aus Training und Entspannung.

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Ein Figurtraining für den ganzen Körper. Es können auch Gewichten, Gummibändern und andere Hilfsmittel eingesetzt werden.

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Dynamic Pilates

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und energiegeladen. Wer regelmäßig trainiert, bekommt eine tolle Figur und eine perfekte Haltung.

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Gym Special

Hier werden unterschiedliche Stunden wie Aerobic, Latino-Move, Ski-Gymnastik, neue Trends und, und ... angeboten. Immer am 1. oder 2. Sonntag im Monat, nach Aushang.

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Indoor Cycling

Spaß auf dem Bike... Zu fetziger Musik werden Ausdauer, die Beine und die Figur trainiert.

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Men at Work

Intensives Hanteltraining mit niedrigen Gewichten und hohen Wiederholungszahlen. Schweißtreibend, aber für Jeden machbar... Nur für die Herren der Schöpfung und nicht der Erschöpfung. Krafttraining gepaart mit viel Beweglichkeit und Spaß.

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Pilates

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und energiegeladen. Wer regelmäßig trainiert, bekommt eine tolle Figur und eine perfekte Haltung.

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Step

Intensives Herz - Kreislauftraining mit Muskelaufbau (besonders Beine u. Po) durch auf - und absteigen auf eine höhenvariable Plattform. Gelenkschonend.

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Stretch & Relax

Ein Stretchingkurs für schöne lange schlanke Muskeln und ausgiebiger Entspannung für Körper, Geist und Seele.

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Ws mit five

Unsere Gymnastik gegen Schmerzen und Verspannungen. Mit dem effektiven five - Training als fester Bestandteil.

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Yoga

Bewusste Körperwahrnehmung in Bewegung und Entspannung, führt zu mehr Ausgeglichenheit auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

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Zumba®

Zumba® ist einfach nur Spaß und Freude an Bewegung zu fetziger Musik. Zumba® macht einfach Laune und verbrennt Kalorien im Vorbeigehen! Zumba® hat einfach nur Fans - Freude an der Bewegung ist programmiert. Die Post geht ab und nimmt euch mit.

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